怎样控制饮食才能减肥

健康咨询描述： 怎样控制饮食才能减肥

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夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-09-12 12:56:56
      指导意见：
      控制饮食减肥的主要方法，就是要控制好饮食的总量。平时每顿饭只吃四五分饱就可以，同时也要注意控制好饮食的种类，尽量不要吃任何热量过高的食物，比方说不要吃一些油炸的食品，也尽量不要吃一些甜点，都容易引起体重偏胖。