怎样控制食欲才能减肥

健康咨询描述： 怎样控制食欲才能减肥

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-12 22:46:33
      控制食欲最好是靠毅力来控制减肥的关键是减少能量的摄入，这样就要管住嘴，不要吃高热量食物，尤其是不能吃油条，油炸糕，油炸薯片，也不要喝咖啡，可乐等饮品，才能减肥成功。