怎样才能控制饮食减肥

健康咨询描述： 怎样才能控制饮食减肥

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-15 06:43:20
      减少主食的摄入，也可以多吃一些粗粮，多吃新鲜的蔬菜，这样可以增加饱腹感，细嚼慢咽，对于减肥也是有帮助的，一定要记住营养物质的充足，避免出现营养不良的情况