快走减肥还是慢走减肥？

健康咨询描述： 快走减肥还是慢走减肥？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-23 17:00:39
      快走减肥快走，消耗的热量比较多，而且短时间内能够消耗热量，同时在控制饮食，减肥效果比较好，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。