怎样才能更快的减肥？

健康咨询描述： 怎样才能更快的减肥？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-04 14:17:58
      其实减肥没有快速有效无痛苦的办法，但减肥可以从几个方面综合考虑，选择适合自己的减肥方法，可以通过服用药物达到减肥目的，但是并不支持和鼓励要减肥，因为药物带来一定的副作用，一定程度上有些药物可以抑制脂肪吸收减少，营养物质的吸收相当于是减少摄入，从而达到减肥效果，健康减肥可以通过锻炼和控制饮食摄入量达到减肥目的，可能要经过一个痛苦的过程，包括无法享受美食，而运动必须达到一定量才能摄入量跟消耗量达到比较好平衡，达到减肥目的