见到生人就会紧张不自在，没有信心，

健康咨询描述： 见到陌生人紧张不自在手不知往哪里放说话也是说不好，直觉告诉我不应该这样的但是见到生人就会这样，心里焦虑，也没有自信心，

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:12:53
      您好，首先大部分情况下和陌生人见面都会有紧张不安的感觉，只是有的可以及时调节有的不能调节而已。这种情况主要是多与别人进行沟通和交流，多参加一些社交活动，让自己得到锻炼，增强自信心。