总是在胡思乱想，很难入睡总是失眠

健康咨询描述： 总是在胡思乱想，很难入睡总是失眠，感觉很累很困却又睡不着，白天都没精神上课了

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:29:05
      你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，多与同学朋友沟通，避免情绪波动，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸和阿普唑仑治疗。