睡眠不好晚上总醒怎么办

健康咨询描述： 半夜睡觉一点多总醒  凌晨四点多才能睡着 这是怎么回事 该怎么办呢？

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-03-19 15:40:59
      病情分析：
      你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要需要积极的改善睡眠治疗神经衰落
      指导意见：
      首先积极的改善睡眠环境积极的避免嘈杂，睡前喝点酸牛奶，必要时候可以用点改善睡眠药物
      

黄葵红 二级心理咨询师 2017-03-19 15:42:09
      病情分析：
      你好，你半夜睡觉一点多总醒凌晨四点多才能睡着，你有一定程度的睡眠障碍。
      指导意见：
      建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查结果及你的实际情况给予治疗的。
      

郑丽娉 医师 2017-03-19 15:42:18
      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等，
      指导意见：
      可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
      
      以上是对“睡眠不好晚上总醒怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！