开合跳需要屈膝吗

健康咨询描述： 开合跳需要屈膝吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-08 19:49:48
      在做开合跳运动的时候起跳和下落的时候可以适当的弯曲膝盖，避免造成膝盖损伤。开合跳，如果每天可以坚持的话，长时间坚持下去可以起到瘦身的效果，在做开合跳运动之前先做好热身动作。