晚上睡早睡迟，早晨五点左右醒

健康咨询描述： 晚上的时候特别容易犯困，但就是不想睡，即便睡了，早晨醒的特别早，每天没等不到闹钟

专业回复

赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-05-20 06:22:12
      你好，根据你的描述，出现早醒的情况，每天至少要保证7到8个小时的睡眠时间，尽量做到晚上早睡，已达到八个小时的睡眠时间，这样就可以修复身体，不影响第二天的精神心理。
      

郭孟凡 驻马店市第二人民医院   主治医师 2019-05-20 06:18:17
      病情分析：
      你好欢迎你，影响工作吗，除了早醒有没有情绪低落高兴不起来持续两周呢，如果有需要心里治疗。百度搜索郭孟凡医生联系我，或者去医院心理科面诊，这样帮助比较大
      指导意见：
      你好欢迎你，谢谢你的信任，按着上面方法试试，两个选择一个，另外配合运动，每天快走半小时
      

王秀珠 医师 2019-05-20 06:19:58
      病情分析：
      根据你的描述晚上的时候特别容易犯困但就是不想睡即便睡了，早晨醒的特别早，每天没等不到闹钟。
      指导意见：
      考虑是生物钟紊乱引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。可以找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法运动疗法音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
      
      以上是对“晚上睡早睡迟，早晨五点左右醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王祥羽 易县医院   副主任医师 2019-05-20 06:20:17
      病情分析：
      您说的这种情况，应该属于阴虚火旺、心神失养导致的可能性较大。
      指导意见：
      建议您可以服用朱砂安神丸，或是看中医仔细辨证后，应用中药汤药进行调理就可以了。注意生活规律。