每天到早上五点左右就醒，早睡晚睡都一样

健康咨询描述： 每天到早上五点左右就醒，早睡晚睡都一样，困不困都醒，白天有点受不了，怎么办?

专业回复

潘童 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-12 15:12:34
      您好，像这种情况的话，你也不必过度纠结的，可能已经养成了一个早起的习惯，当然，如果觉着精力不足的话，也可以，在睡前服用镇静药物，或者喝些牛奶来辅助，缓解症状的，另外，平时要避免过度劳累