有效又不饿肚子减肥法?

健康咨询描述： 有效又不饿肚子减肥法?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-09 23:05:10
      就目前来说，比较有效的减肥方式就是通过体育锻炼，如参加游泳，爬山等运动，另外在运动减肥期间有养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不能吃油煎油炸的食物。并且要注意气候的变化，避免着凉。