喝牛奶可以帮助睡眠吗

健康咨询描述： 喝牛奶可以帮助睡眠吗

专业回复

王心颖 衡水市人民医院   主治医师 2021-01-08 07:20:01
      喝牛奶可以帮助睡眠吗？牛奶当中含钙，并且汗优质蛋白，并且含有多种维生素，所以对那些经常失眠的患者，尤其是对婴幼儿缺钙，失眠的患者睡觉以前喝牛奶，可以促使睡眠