怎样能减肥瘦身又不反弹

健康咨询描述： 怎样能减肥瘦身又不反弹

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-04 16:07:42
      那您的这种情况减肥又一些不反弹还效果比较好，那这种情况应该及时的配合医生，这种情况应该是嗯要及时的对症对症治疗，看看具体情况，主要是长期坚持，在锻炼的情况下能够得到更好的。平时要加强一些锻炼的。
      

宣睿 南昌大学第二附属医院   主治医师 2021-11-04 16:48:17
      要想瘦身不反弹，主要是要用科学健康的减肥方法，而不能靠吃减肥药，方法主要是饮食控制，少吃高糖，高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，运动的减肥的最好的最经济的方法，建议每天都要进行半个小时以上的有氧运动，比如跑步骑自行车