中午吃什么有利于减肥

健康咨询描述： 中午吃什么有利于减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-28 22:52:09
      中午吃什么有利于减肥，其实不用刻意的去吃什么。正常饮食就可以建议正常饮食七分饱为宜。平时合理控制饮食的基础上，多做一些有氧运动来进行减肥，只要坚持运动，就会有减肥的效果。