中午运动有利于减肥吗

健康咨询描述： 中午运动有利于减肥吗

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-25 15:54:11
      中午运动是能够达到减肥作用的。运动是减肥的最佳方法，不管是在任何时间，只要运动的时间超过40分钟，身体上的脂肪就会转化为热量而被人体代谢掉，因此能够达到减肥的目的。在中午进行运动时，应尽量选择在饭后半小时之后，这样不会对消化系统功能造成影响