水煮青菜能减肥吗？

健康咨询描述： 水煮青菜能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-22 21:53:16
      水煮青菜有很好的减肥效果，但不建议长期吃水煮青菜，因为长期吃的话会造成身体的营养不良，平时饮食上可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，少食辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持有氧运动来进行减肥。