水煮萝卜能减肥吗?

健康咨询描述： 水煮萝卜能减肥吗?

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-03 21:18:07
      水煮萝卜能减肥，萝卜有丰富的膳食纤维和维生素，增加胃的保护肝促进肠蠕动，预防便秘，使毒素及时排出，萝卜含有胡萝卜素，维生素，叶酸及钙物质等营养物质能提高免疫力，抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，减少油脂的摄入，从而达到减肥目的，但是饮食控制的同时也要进行积极有效的体育运动