睡前喝酸奶会发胖吗?

健康咨询描述： 睡前喝酸奶会发胖吗?

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:54:13
      睡前喝酸奶可能会发胖，但是睡前可以适当的喝酸奶，不会引起身体发胖，酸奶在人体当中能够补钙还可以增加肠胃蠕动，帮助消化吸收，睡眠状态下各个机能状态处于休眠状态，会导致代谢减慢，如果酸奶粘度比较高，可能会晚上喝完酸奶不漱口导致牙齿出现龋坏，酸奶属于一种低热量的食物