有效减肥不反弹
女 | 35岁 2022-01-12 02:03:09 1人回复 来自健康咨询描述: 你好医生!我有个问题想请教你一下,我啊从26岁生了孩子就一直都在长我又特别不喜欢胖的人,可是一直以来减肥减了又来是会重新长回去,现在都很伤脑筋了。
专业回复
孙旭红 锦州市中心医院 主任医师
2022-01-12 02:07:28 你好,减肥还是建议绿色健康减肥,你可以试试苹果酸奶减肥法,早餐一定要吃,最好是鸡蛋,苹果,午餐正常吃,晚餐用苹果和酸奶代替,尽量在六点前吃,六点以后不要再吃东西!平时配合适当的运动,坚持一星期就会有效果!!