怎样有效减肥不反弹

  保密 | 0个月 2021-08-11 22:06:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样有效减肥不反弹

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-11 23:01:42
      指导意见:
      减肥期间建议您采取健康科学的减肥方式,饮食以清淡为主,少食辛辣刺激性食物,多运动,平时多做一些有氧运动,比如慢跑,游泳都是很不错的选择,减肥是一个艰苦漫长的过程,一定要坚持下去