减肥可以喝绿豆汤吗

健康咨询描述： 减肥可以喝绿豆汤吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-24 11:22:42
      减肥是可以喝绿豆汤的。绿豆具有清热解毒，消暑降火的功效，而且还有减肥的功能。因为绿豆含有高纤维素以及低热量，是很好的减肥食品。绿豆的做法很多，可以用绿豆与各种杂粮煮粥，如小米绿豆粥，大米绿豆粥，以及像燕麦薏米绿豆粥等。最好可以在晚餐，食用这些粥类代替主食，能够有利于消化，促进肠蠕动，有利于排便，从而起到减肥的功效。