晚餐吃燕麦片可以减肥吗

健康咨询描述： 晚餐吃燕麦片可以减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-30 10:43:38
      晚餐吃燕麦片不一定能够起到减肥的功效，关键是有量的限制，如果吃燕麦片量比较大，这样能量过剩也会引起体重的增加，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。