如何提高中老年人免疫力？

健康咨询描述： 我爸不知道是不是年级了，感觉身体不如从前了。给他拿了些汤.臣.倍.健.蛋.白.粉，补充蛋白质。想问下还有什么可以给中老年人吃的营养品吗，还有平时要注意什么？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:29:15
      不需要增加加什么营养品，平时就是均衡营养，多进食新鲜的蔬菜水果，每天进食肉肉类的量不超过100克，食盐的量不超过6克，适当的增加的体育活动就可以。可以适当的进食肉类，和鸡肉，鱼肉鸡蛋等。