熬夜睡眠不足无精打采

健康咨询描述： 经常熬夜脸色差青请问可以吃什么或者喝什么吗感觉人也无精打采没有精神

专业回复

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2019-09-04 11:05:49
好的主要还是多运动

武宇驰 青冈县中医医院   主任医师 2019-09-04 11:16:00

吴艳霞 医师 2019-09-04 11:03:17
      病情分析：
      你好，首先要改善睡眠习惯，不要晚睡和熬夜，熬夜是很伤脏腑功能，耗损真阴的，这个就是补益效果也不大，所以习惯改善最重要
      指导意见：
      改善习惯综合补益气血，加强皮肤的自我新陈代谢改善，建议中医面诊结合目前体质调补下哦
      以上是对“熬夜睡眠不足无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

董志芳 主治医师 2019-09-04 11:08:43
      病情分析：
      你好，长期熬夜，休息不好，对身体伤害极大。主要是气血亏虚，治疗宜补气养血，可以服用中成药补气养血口服液和当归补血颗粒。
      指导意见：
      最要急的是劳逸结合，少熬夜，满足睡眠，养精蓄气，同时加强营养，食物多样化，多食蔬菜水果，补充维生素。望此建议对你有所帮助。

马树枫 医师 2019-09-04 11:14:17
      病情分析：
      从你以上描述的一系列症状来看，考虑是长期熬夜造成的气血不足的表现。
      指导意见：
      这种情况治疗的话首先需要养成良好的生活饮食习惯，同时口服益气养血口服液来进行调理，应该症状就会有所减轻的。