老做梦睡不好怎么回事

健康咨询描述： 我6月从北京到厦门，那时气温高睡不好，现在气温好了但每天老做梦，就连早上6点醒了，在睡一会都又做一个梦，有好常时间了，请问是什么问题？怎么才能好，工作也没什么压力呀

专业回复

田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 2017-11-22 21:38:41
      指导意见：
      你好，一般睡眠不好主要是由于压力大，劳累，休息不好等方面原因引起的，建议可以用点安神补脑液调理下睡眠，然后规律作息和饮食，定期复查，祝你健康！
      

李秀风 阳谷县人民医院   主管护师 2017-11-22 21:36:13
      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑目前你的情况属于环境改变引起的植物神经功能调节紊乱。
      指导意见：
      建议你，平时注意锻炼身体，增强机体抵抗力，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，可以口服调节神经的药物治疗。
      

孙建怀 定西市安定区杏园乡卫生院   医师 2017-11-22 21:36:38
      病情分析：
      32岁的男性，这样的情况考虑自己有脑神经衰弱引起的失眠症状存在的！
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以吃点助眠的药物以及营养神经的药物来做做治疗的就可以的！平时的时候注意的！
      
      以上是对“老做梦睡不好怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-11-22 19:20:06
      做梦是健康的表现!这是通过科学验证的!医学证明每个人每天晚上都会做梦,只是有时候人处于"半清醒状态"所以会知道自己做梦而有时候人处于"混睡状态"所以不知道自己做梦大部分人认为自己晚上做梦或者做噩梦会影响睡眠影响自己的健康第2天没精神所以第2天就会尝试补足欠下的觉医学证明上面的情况是不科学的即使在做梦噩梦的状态下再次昏沉睡去由于人的自我调节机智其实已经用一种平衡的模式来弥补!