腿部减肥最有效方法

健康咨询描述： 我是一个上班族的白领，体型自我感觉还行，就是感觉自己的大腿肉多了一点，影响我的整体美，让我十分苦恼，去了几个医院，大夫也没有好的办法，我该咋办呢？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 01:47:29
      可以敲打大腿外侧面的胆经，可以加速腿部血液循环速度，从而达到纤细双腿的目的，吃晚饭最好以粗粮和高纤维的食物为主，最好不要吃油腻的食物，或甜食。吃完晚饭后最好去散步，有利于消化。