什么办法快速减肥

健康咨询描述： 什么办法快速减肥

专业回复

黄健 衡水市人民医院   主治医师 2022-01-13 19:59:50
      你好，针对于体重的情况下建议您最好还是先看一下的，因为每个人的体重恢复情况是不同的，一般正常情况下，体重嗯可以通过饮食或者是体育锻炼都是可以有效的控制的，但是如果是有过度肥胖等情况的话，饮食上不要吃一些含有高蛋白的食物，可以选择一些蔬菜水果，适当的体育锻炼，都是有所改善的。