晚上饭后抱小孩散步半小时能减肥吗

健康咨询描述： 晚上饭后抱小孩散步半小时能减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-20 12:18:08
      这种情况是能减肥的，但必须要坚持每天半小时以上。最健康的减肥方法是节食和运动，平时可以多运动，可以采取慢跑、快走等运动，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来代替主食，少吃辛辣刺激性食物。