如何锻炼腰部肌肉能避免腰痛？
保密 | 0个月 2021-05-11 13:51:16 1人回复 来自健康咨询描述： 如何锻炼腰部肌肉能避免腰痛？
专业回复
钟声 海城正骨医院 副主任医师
2021-05-11 13:57:28 如何锻炼腰部肌肉，能避免腰痛吗？采取平卧方式，双手交叉在胸前，两腿需要弯折，能够缩减腰部肌肉，然后将上身，从床上伸出能够锻炼腰部肌肉，避免腰痛