担心睡不着失眠怎么办

健康咨询描述： 担心睡不着失眠怎么办

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2021-01-24 21:09:27
      这种情况如长期下去会引起植物神经功能紊乱可以服用安神补脑液或营养神经的药物，平日生活要放松心情，避免精神压力过大，要保持良好的乐观的心态，可以做一些户外运动，登山跑步跳舞等。