哪些食品蛋白质含量比较高？

健康咨询描述： 我伯母是糖尿病患者，如果没有吃高蛋白的食物就会很饿，吃完没多久就感觉饿的很历害，医生跟他说要控制食量，说是可以吃些汤.臣.倍.健.蛋.白.粉，还有多吃一些高蛋白的食物，有哪些食物含蛋白质高？含蛋白质的食物有什么？

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2020-01-16 16:35:09
      糖尿病患者要均衡营养，并不是单纯的高蛋白饮食。其中碳水化合物类食物要基本占到总热量的一半。可以多吃青菜等低热量高纤维素类食物。适当进食粗粮。高蛋白的食物，包括瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼类，豆腐等。
      

韩志峰 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-01-16 16:39:20
      您好，如果饮食没有异常的话完全不必要口服蛋白质粉，蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白比如瘦肉，鸡蛋白，牛奶等，植物蛋白比如豆类，豆类制品的豆腐，腐竹，豆浆等。
      

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2020-01-16 16:42:00
      为什么要吃高蛋白的食物，可能不一定合适吧，蛋白质和碳水化合物的能量是一样多的，况且老年人不宜吃大量蛋白质，应该吃一些含膳食纤维的食物，既不产生更多的热量，同时又有饱腹感
      
      以上是对“哪些食品蛋白质含量比较高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！