失眠，天天晚上睡不着，白天又要打瞌睡

健康咨询描述： 我是一名即将高考的高三学生，从上个月开始就失眠，晚上躺着床上1-2个小时都睡不着，有时候更久，白天又要打瞌睡，无法专心学习，我听说褪黑素有用，请问我可以吃吗？我想听听医生的建议

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-20 09:32:05
      褪黑素还是属于内分泌类的激素，一般不建议先服用，要注意个人精神情绪的调整，注意调节压力。可以服点安神的中药或中成药物，比如安神补脑液、养血清脑颗粒等调理一下。