怎样才能快速练出腹肌？

健康咨询描述： 练出腹肌最快需要多久？有什么简单又比较明显的办法吗？

专业回复

王岩威 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2022-01-12 00:38:13
      你好，很高兴能够回答你这个问题，你这个情况的话，我建议你最好到正规的健身场所，然后在专业的教练的指导之下，迅速的锻炼出腹肌，一个是有几种适合你的强度方面的训练，另外一个能保证他给你的，嗯，你是方面的均衡以达到目的，谢谢