请问要怎样戒除手淫恶习？

健康咨询描述： 本人有手淫的不良习惯己经很多年了每次都想戒掉可就是戒不掉，每次手淫后都一直自责愧疚可过后照样如此，而且我都是一个人住也没有什么朋友至今单身很孤独，请问这是不是导致我难戒除手淫恶习的原因该如何戒除？

专业回复

周哲 湘潭市第一人民医院   副主任医师 2022-01-10 19:18:50
      过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等，这方面疾病主要表现有，性功能障碍（射精快、早泄、阳痿、勃起问题等）和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状。还会使阴茎发育短小，建议及时戒除手淫，积极到泌尿外科或者男科就诊。