怎样才能快速减肥,快速减肥的方法

  女 | 23岁 2022-01-10 17:50:37 1人回复 来自

健康咨询描述: 一直的在寻找减肥的好方法,但是从来也就没有成功过,
那么该怎么做到有效的减肥呢,

专业回复

王晓琴 淮北市人民医院   主任医师 2022-01-10 17:52:21
      你好,科学的减肥方法是饮食控制和运动,尽量不要食用高热量的食品,比如油炸品,动物内脏,甜品等。多吃新鲜蔬菜,多运动,减肥是一个循序渐进的过程,不可以操之过急。。