怎样才能快速减肥？？

健康咨询描述： 怎样才能快速减肥？？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-10 14:07:31
      减肥是一个慢性的过程，调理好自己的饮食规律，合理健康的饮食，减少卡路里的摄入，不可以吃的过多过饱，要注意营养物质的合理均衡摄入，多运动，这样可以帮助减肥效果