怎样才能快速的减肥?

健康咨询描述： 怎样才能快速的减肥?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-16 21:02:44
      快速减肥比较笼统，减肥是个持之以恒的过程，还是应该管住嘴，迈开腿，改变生活习惯，注意饮食，减少热量摄入，加强运动，加强锻炼，这是减肥。最有效的。