女人更年期如何调理？

健康咨询描述： 女人更年期如何调理？

专业回复

张印星 黄石市中心医院   副主任医师 2022-01-05 16:38:49
      女性45-55岁由于性激素分泌减少，出现月经周期不规律，烦躁易怒失眠多梦，此期要保持良好心态，多参加有益身心健康活动，如多听优美音乐，唱歌，适当作家务等，缓解心理压力。