更年期女人如何保健

健康咨询描述： 更年期女人如何保健

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刘玉杰 朝阳市第二医院   主任医师 2021-06-03 17:55:45
      女性进入更年期以后会出现一系列的临床症状，首先要从食疗保健，可以多吃一些富含维生素E的食物，也可以多吃些豆制品，另外就是运动保健，积极锻炼增强机体抵抗力，还有就是心理的保健，要保持心情愉悦，避免情绪波动。