生完孩子胖了好多怎样减肥

健康咨询描述： 生完孩子胖了好多怎样减肥

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2022-01-04 11:03:09
      生完孩子胖了很多，科学健康的减肥模式就是通过控制摄入的热量，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，其次要进行有效的有氧运动，长期的坚持下去，通过提高基础代谢率达到减肥的目的。