生完孩子变得很胖了怎么减肥

健康咨询描述： 生完孩子变得很胖了怎么减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-19 21:20:19
      生完孩子比较肥胖，减肥要从两个方面进行，要控制饮食，不能吃于过于油腻的食物，要适当的吃清淡的食物，多吃瓜果蔬菜，在生完孩子后一个月要进行体育运动，比如可以跑步，跳绳，或者是仰卧起坐等锻炼。