夏天热出汗能减肥吗

  保密 | 0个月 2022-01-03 23:09:29 1人回复 来自

健康咨询描述: 夏天热出汗能减肥吗

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雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-01-03 23:32:25
      夏天炎热容易流汗,属于正常生理反应,不能达到减肥效果,如果想要减肥,一定对每天的进食大卡进行总量的控制包括碳水化合物和脂肪,先进行有氧运动,比如跑步,骑自行车,打羽毛球,跳广播体操,都是减肥的好方法。