晚餐吃香蕉能减肥吗

健康咨询描述： 晚餐吃香蕉能减肥吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-01 16:34:33
      减肥瘦身期间，晚餐可以吃一些香蕉，香蕉中含有较多的膳食纤维能够润肠通便，但是要注意量，在吃香蕉的同时，也可以吃一些其他的新鲜的蔬菜和水果，在饮食控制的同时可以选择适合自己的运动，两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果。