莴笋含哪些营养成分

健康咨询描述： 莴笋含哪些营养成分

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刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2021-12-28 20:24:54
      莴笋中所富含的营养成分并不高的，主要是以。纤维素为主可以有效的促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状，另外莴笋中富含一定的维生素以及少量的植物蛋白，建议日常还是应避免单次过多食用，以免造成肠胃不适。