哺乳期怎样减肥

健康咨询描述： 由于我的身体比较虚弱，自从怀孕以后就没有活动过。生完宝宝后，整个人就胖了50斤。现在的我就想一个摔跤手。原来的很多的衣服我都穿不下了。活动一下就一身的汗。看一天孩子，到了晚上就动不动了。这几天去医院复查，医生说我血糖有点高，让我注意体重。由于宝宝还在吃奶，所以我不敢吃减肥药。

专业回复

张桂芬 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-12-26 13:24:22
      不论你是否处于哺乳期，都不建议减肥的时候吃减肥药，因为减肥药是有副作用的，你的体重的确增长过高，正常情况下重50斤是比较高的，建议你适量的做一些运动来帮助身体的消耗，同时饮食上也要多加注意，不要暴饮暴食，要多餐少食，同时要少吃一些高热量的食物，要多吃粗粮，多吃含糖量低的水果