女人月经期吃什么好？

健康咨询描述： 女人月经期吃什么好？

专业回复

贾锐 鹤壁市人民医院   副主任医师 2021-12-16 20:20:23
      月经期间，盆腔处于充血状态，子宫颈口比较松，自身的抵抗力弱，月经期间还是需要适当注意点的，可以多吃一点新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，鱼类，红枣，干果，多喝奶。
      

李春一 保定市第一中医院   主治医师 2021-12-16 20:27:27
      指导意见：
      女生月经期间要多吃温补性的食物以及含铁丰富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的药物、食物。月经期由于经血的流失，机体会丧失一定数量的铁元素容易引发生理性贫血。可以多吃猪肝、菠菜等含铁丰富的食物，及时补充体内丧失的铁元素。