女人月经期吃什么好?

  女 | 0个月 2021-12-16 20:14:55 2人回复 来自

健康咨询描述: 女人月经期吃什么好?

专业回复

贾锐 鹤壁市人民医院   副主任医师 2021-12-16 20:20:23
      月经期间,盆腔处于充血状态,子宫颈口比较松,自身的抵抗力弱,月经期间还是需要适当注意点的,可以多吃一点新鲜的蔬菜,水果,瘦肉,鱼类,红枣,干果,多喝奶。
      


李春一 保定市第一中医院   主治医师 2021-12-16 20:27:27
      指导意见:
      女生月经期间要多吃温补性的食物以及含铁丰富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的药物、食物。月经期由于经血的流失,机体会丧失一定数量的铁元素容易引发生理性贫血。可以多吃猪肝、菠菜等含铁丰富的食物,及时补充体内丧失的铁元素。