更年期如何保健

健康咨询描述： 更年期如何保健

专业回复

鲁超 马鞍山市妇幼保健院   主治医师 2021-12-10 05:55:56
      更年期的患者可以服用点更年康和逍遥丸等药物来调理治疗，另外平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食辛辣，寒凉等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食，并应注意情绪调节，保持心情愉快。
      

王闯 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-12-10 06:18:26
      女性更年期如何保健可以适当运动，合理饮食。还可以多喝豆浆，补充植物雌激素，同时每天保持适量的运动。同时家人也要多进行沟通交流，多给予鼓励和安慰，帮助树立自信心。