燕麦片吃了能减肥吗

健康咨询描述： 燕麦片吃了能减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-12-07 15:35:29
      可以减肥的，因为燕麦片属于粗粮来的，会促进胃肠道的蠕动的，可以起到改善便秘的情况的，如果想要减肥的话，在饮食上注意吃清淡消化的东西，平时积极锻炼自己的身体，不要吃油腻肥厚的东西
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-12-07 15:53:36
      你好，吃燕麦片是能减肥的燕麦片营养价值高，燕麦中含有丰富的膳食纤维。燕麦属于低热量，低脂肪。有利于生理功能的调节和新陈代谢消化时消耗更多能量，减肥期间多运动，促进全身脂肪的消耗