如何预防感冒？

健康咨询描述： 以前最近工作很多，经常会咳嗽，咳嗽的时候可以感觉到喉咙里面有好多的痰，并且一直感冒，现在工作比较少了，害怕还会感冒，想尽快预防一下，感冒实在是太难受了

专业回复

王继鹏 淮安市第一人民医院   主任医师 2021-12-06 12:16:26
      对于预防感冒，首先应该增强自身体质，平时注意饮食多元化，但是不要吃辛辣刺激生冷硬的食物，平时要多喝热水，注意锻炼身体，不要熬夜，规律作息，注意天气变化，随时增减衣物，如果有不适要及时的口服药物
      

王洪华 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-12-06 10:35:31
      如果有一些感冒的话，考虑这种情况平时应该多饮水多休息，不要吃一些寒凉刺激性的食物，太难受的情况就应该多喝温开水，适当的活动一下，有的时候会有些感冒药，多数是由于一些感冒症状，是不是监测一下体温是否有一些体温的上升，有的时候会造成四肢酸痛等情况的。